سيدتي

ما يجب أن تعرفيه عن الحذاء المناسب لصحتك

الحذاء ذو الكعب العالي من أكثر الأحذية ضررًا على صحة المرأة بصفة عامة والفتيات خاصة
 فارتداء الكعب يجعل وزن جسدك ينصب على مقدمة قدميكِ وهو الأمر الذي يشكل ضغطًا عليها كما يخلق مشكلة في التوازن، ويسبب ضررًا لظهركِ وقدميكِ.
ومن الممكن أن يسبب ارتداء هذه الأحذية عدة مخاطر ومنها: التمدد المفرط، والالتواء في الكاحل، وكسور أوسط القدم، والورم العصبي، والورم في إبهام القدم
كما أنه يلحق الضرر بمنطقة الظهر فيساعد على تقوس الفقرات العظمية به فيشوه الشكل العام لإستقامة الجسم .

كما يرى الخبراء أن المشي بحذاء بكعب يبلغ إرتفاعه بوصتين أو أكثر يؤدي مع مرور الوقت إلى إضعاف عضلات الساق بصورة قد تؤدي إلى إلتهاب أوتار وأربطة عظام الجسم ككل.

ان انتقاء ولبس الحذاء المناسب واستخدام الأحذية المريحة والمزودة بدعامة لقوس القدم ووسادة للكعب لتخفيف الضغط, واستخدام الأحذية الطبية الملائمة؛ دورً كبيرً في تخفيف ألم باطن القدم لذا يجب أن يتم اختيار الحذاء بكل عناية.مميزات ومواصفات الحذاء الصحي والشروط التي يجب توافرها في الحذاء .•  يتكون أي حذاء من أجزاء مختلفة وعندما يعرف المشتري المكونات الأساسية للحذاء فإن ذلك يساعده على اختيار الحذاء المناسب له من بين الأنواع المتوفرة في الأسواق فالجزء الأمامي للحذاء يوفر مساحة لأصابع القدم وقد يكون مربعاً أو مستديراً أو على شكل مثلث وهذا الشكل يحدد المساحة المتوفرة للأصابع والتي تكون صغيرة وسيئة في الحذاء ذي المقدمة المثلثة مما يساعد على ظهور مشاكل أصابع القدم وقد يؤدي إلى تشوهاتها على المدى الطويل.• فكلما كان باطن الحذاء ليناً ومرناً كلما ازدادت قدرته على امتصاص الصدمات عند المشي وبالتالي تقليل حدة الجهد الذي تتعرض له القدم.• وبالنسبة للجزء الخلفي والسفلي من الحذاء والمعروف بكعب الحذاء فإنه من المعروف أنه كلما كان هذا الكعب مرتفعاً، كلما زاد الضغط على مقدمة القدم. وبصفة عامة فإن المواد التي يتكون منها الحذاء يجب ان تكون لينة ومرنة لكي تخفف الضغط على أجزاء القدم. أما في منطقة الكعب فإنها يجب ان توفر الدعم الكافي للكاحل وباطن القدم.