المعكرونة هي مصدر آخر للطاقة الغنية بالكربوهيدرات ويمكن أن تكون بمثابة قاعدة لتناول وجبة صحية و ذات سعرات حرارية مرتفعة لزيادة الوزن. صحن واحد ذو حجم متوسط من المعكرونة السباغيتي المطبوخة يحتوي على 220 سعرة حرارية. يمكن تناول المعكرونة مع الصلصة الحمراء أو البيضاء وإضافة الجبن المبشور لمزيد من السعرات الحرارية والكالسيوم.

السبت، 23 نوفمبر 2013

معلومات منوعة










*   ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻮﻳﺪ ﻳﺤﻖ ﻷﻱ ﻣﻮﺍﻃﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺄﻝ ﺃﻱ ﺟﻬﺔ ﺣﻜﻮﻣﻴﺔﻋﻦ ﻣﺮﺗﺐ ﺃﻱﻣﻮﻇﻒ ﺣﻜﻮﻣﻲ، ﻭ ﺍﻟﺮﺩ ﻳﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﻣﺪﺓ ﺃﻗﺼﺎﻫﺎ 10 ﺃﻳﺎﻡ.
 *  ﻓﻲ ﻣﺎﻟﻴﺰﻳﺎ، ﺍﻟﻄﻼﻕ ﻋﺒﺮ ﺍﻟﺮﺳﺎﺋﻞ ﺍﻟﻨﺼﻴﺔ ﺍﻟﻘﺼﻴﺮﺓﻗﺎﻧﻮﻧﻲ.
 *  ﺇﺫﺍ ﺷﻜﻜﺖ ﺃﻥ ﺃﺣﺪ ﻣﺎ ﻳﻨﻈﺮ ﺍﻟﻴﻚ، ﻓﻘﻢ ﺑﺎﻟﺘﺜﺎﺅﺏ، ﻓﺈﺫﺍﺗﺜﺎﺀﺏ ﻣﻌﻚ ﻓﺘﺄﻛﺪﺃﻧﻪ ﻛﺎﻥ ﻳﻨﻈﺮ ﺍﻟﻴﻚ .

*  ﺍﻟﺨﻄﻮﻁ ﺍﻟﺠﻮﻳﺔ ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﻭﻓﺮﺕ ﻣﺒﻠﻎ 40.000 ﺩﻭﻻﺭﻋﺎﻡ 1987 ﻡﻋﻨﺪﻣﺎ ﺍﻟﻐﺖ ﺯﻳﺘﻮﻧﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻦ ﻛﻞ ﺻﺤﻦ ﺳﻠﻄﺔ ﻳﻘﺪﻡﻟﺮﻛﺎﺏ ﺍﻟﺪﺭﺟﺔ ﺍﻷﻭﻟﻰ .

*   ﺗﻮﻓﺮ ﺭﻭﺳﻴﺎ 40 ﻣﻠﻴﻮﻥ ﺭﻭﺑﻞ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺪﻓﺌﺔ ﺍﻟﻤﺮﻛﺰﻳﺔﺑﺴﺒﺐ ﺍﻥﺍﻟﺠﻮ ﻣﺎﻳﺎﺯﻝ ﻏﻴﺮ ﺑﺎﺭﺩ ﺣﺘﻰ ﺍﻻﻥ.
*   ﺑﻨﺎﺀ ﺳﻔﻴﻨﺔ ﺗﺎﻳﺘﺎﻧﻚ ﻛﻠﻒ 7 ﻣﻠﻴﻮﻥ ﺩﻭﻻﺭ ، ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺇﻧﺸﺎﺀﺍﻟﻔﻴﻠﻢ ﺍﻟﺬﻱﻳﺤﻜﻲ ﻗﺼﺘﻬﺎ ﻛﻠﻒ 200 ﻣﻠﻴﻮﻥ ﺩﻭﻻﺭ.
*   ﺑﻌﺪ ﺇﻧﺘﻬﺎﺀ ﺍﻟﺸﺠﺎﺭ 70 ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺌﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﻔﻜﺮﻭﻥ ﻓﻲﻣﺎ ﻗﺎﻟﻮﻩ ﻭﻣﺎﻛﺎﻥ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﻗﻮﻟﻪ .

*  ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺃﺟﺮﻳﺖ ﻓﻲ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﻣﻴﻨﻴﺴﻮﺗﺎ ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﺃﻛﺪﺕ ﺃﻥﺍﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰﻣﻜﺘﺐ ﻏﻴﺮ ﻣﺮﺗﺐ ﻳﺠﻌﻠﻚ ﺃﻛﺜﺮ ﺃﺑﺪﺍﻋﺎ.

شارك

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More