المعكرونة هي مصدر آخر للطاقة الغنية بالكربوهيدرات ويمكن أن تكون بمثابة قاعدة لتناول وجبة صحية و ذات سعرات حرارية مرتفعة لزيادة الوزن. صحن واحد ذو حجم متوسط من المعكرونة السباغيتي المطبوخة يحتوي على 220 سعرة حرارية. يمكن تناول المعكرونة مع الصلصة الحمراء أو البيضاء وإضافة الجبن المبشور لمزيد من السعرات الحرارية والكالسيوم.

الجمعة، 15 نوفمبر 2013

تعرف على فوائد فاكهة الرمان واهم استعمالاته التجميلية و العلاجية






اكتشف العلماء أن الرمان غني في عناصره الغذائية وخاصة بالفيتامينات وله خواص وقائية وعلاجية عظيمة فهو مسكن للآلام ومخفض للحرارة ويفيد في حالات العطش الشديد أثناء الطقس الحار وقابض لحالات 
الإسهال ومانع للنزيف وخاصة الناتج عن البواسير والأغشية المخاطية.

وعصيره يشفي بعض حالات الصداع وأمراض العيون وخاصة ضعف النظر وإن مغلي أزهار الرمان يفيد في علاج أمراض اللثة
كما هو نافع للبرد والرشح ولعلاج الأمراض الجلدية والجرب وذلك بخلط مسحوق قشوره الجاف مع عسل النحل واستعماله يومياً على شكل دهان موضعي.وقد عرف الفراعنة قتل ديدان البطن بواسطة حرق قشور الرمان وخلطها بالعسل، والادهان بهذا المخلوط ينفع لإزالة آثار الجدري وأما ذر القشور المحروقة على الجروح والقروح المزمنة فإنه يشفيها.وتساعد أزهار الرمان بالإضافة إلى إيقاف النزف وعلاج الإسهال المزمن،
واستهلاك كمية صغيرة من شراب الرّمّان يوميا قد يضمن التمتع بشرايين سليمة شابة ومرنة.

 و يعرف الرمان كذلك بفوائده التجميلية المتعددة

 وهنا نستعرض اهم استعمالاته التجميلية:

فوائد قشر الرمان المطحون للتنحيف وللتخسيس:
هناك العديد من الخلطات والوصفات التي تستعمل لغرض التخلص من الوزن الزائد عن طريق مطحون قشر الرمان وقشر الرمان المطحون للتنحيف لا يستعمل على حدة بل يضلف مع عدة اعشاب اخرى من اجل الحصول على نتائج سريعة وفعالة ومن بين هذه الوصفات اخذ كمية من قشر الرمان المجفف وطحنه وبعد ذلك يخلط مع العسل حتى يصبح على شكل خليط متجانس ويمكن استخدامه وتناوله على الريق في الصباح من اجل تنحيف البطن وكما سبق وان ذكرنا سيفيد ايضا المعدة.

فوائد قشر الرمان المطحون للشعر:
معروف منذ القدم انه كان يستخدم قشر الشعر مع عدة خلطات ووصفات طبيعية بالاعشاب من اجل الحصول على شعر صحي والحفظ على لونه وقد اكتشف حديثا ان قشر الرمان يعتبر غني جدا بمادة تعمل على تثبيت الشعر وتقويته.
وقد كانت شعر فرنسية مختصة بمواد التجميل اطلقت منتوج في الاسواق يساعد ويساهم في الحفاظ على لون الشعر وتغذية فروته حتى الاعماق وكانت من بين المواد المضافة الى هذا المنوج الذي سمته كلوران مادة قشر الرمان.
وهذه عبارة عن وصفة طبيعية تعمل على تقوية الشعر وتثبيته وهي كما يلي اخذ ملي قشور الرمان واضافة كمية من الحناء اليه ويمكن ان يستخدم لغرض تلوين الشعر وتقويته ومنع تساقطه.

فوائد قشر الرمان المطحون لتفتيح البشرة:
الوصفة التي يستعمل فيها قشر الرمان المطحون لنضارة البشرة وتفتيحها هي كما يلي الطلب من عن العطار كميات من قشر الرمان المطحون وكمية من العدس الاصفر وكمية من الحلبة المطحونة بعد ذلك تضاف الى هذه المقادير ملعقة صغيرة من الملح بعد ذلك تعجن على شكل خليط بالعسل حتى يصبح لون الوصفة او الخلطة متجانس ويمكن دهن الوجه بهذه الوصفة الطبيعية لمدة نصف ساعة ثم بعد ذلك القيام بازالتها بالماء.




شارك

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More