المعكرونة هي مصدر آخر للطاقة الغنية بالكربوهيدرات ويمكن أن تكون بمثابة قاعدة لتناول وجبة صحية و ذات سعرات حرارية مرتفعة لزيادة الوزن. صحن واحد ذو حجم متوسط من المعكرونة السباغيتي المطبوخة يحتوي على 220 سعرة حرارية. يمكن تناول المعكرونة مع الصلصة الحمراء أو البيضاء وإضافة الجبن المبشور لمزيد من السعرات الحرارية والكالسيوم.

الثلاثاء، 5 نوفمبر 2013

بريطانيا .. صورة المشجع الأذكى الأذكى في مباراة كرة





انتشرت بين نشطاء الانترنت صورة مشجع كرة القدم الأذكى بين نظرائه الذين حضروا المباراة بين فريقيّ إيفرتون وتوتنهام في الجولة العاشرة من الدوري الإنكليزي الممتاز لكرة القدم. يبدو المشجع "الذكي" كذلك فعلا على خلفية العشرات من حوله في الصورة، الذين كانوا في غالبيتهم الساحقة يرفعون أيديهم فوق أعينهم لحجب أشعة الشمس التي كانت في مواجهتهم، لكي يتسنى لهم متابعة المبارة، وهو ما قام به ايضا تيم هاورد حارس مرمى فريق إيفرتون. أما المشجع الذي لفت اهتمام الملايين فوجد الحل ببساطة، من خلال وضع نظارة على عينيه مما مكنه من متابعة أحداث المباراة بهدوء، وخاصة في تلك اللحظات التي كانت فيها الكرة المستديرة في المستطيل الأخضر محور اهتمامه، على عكس ممن كانوا حوله الذين كان اهتمامهم منصبا على "الكرة" المستديرة في كبد السماء. لكن الملفت في الصورة أن هناك مشجعا آخر على يسار الصورة يضع كذلك نظارات شمسية على عينيه، مما يطرح تساؤلا حول تركيز وكالات الأنباء والنشطاء على أحدهما فقط .. من بين 38378 مشجعا. بكل تأكيد شهدت هذه المباراة أكثر من مواجهة، إذ كانت بين الفريقين وبين المشجعين من جهة والشمس من جهة أخرى، وبين مشجعين اثنين انحاز الكثيرون لأحدهما دون الاخر بالرغم من تساويهما في "الذكاء".
 المصدر: RT + وكالات

شارك

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More