المعكرونة هي مصدر آخر للطاقة الغنية بالكربوهيدرات ويمكن أن تكون بمثابة قاعدة لتناول وجبة صحية و ذات سعرات حرارية مرتفعة لزيادة الوزن. صحن واحد ذو حجم متوسط من المعكرونة السباغيتي المطبوخة يحتوي على 220 سعرة حرارية. يمكن تناول المعكرونة مع الصلصة الحمراء أو البيضاء وإضافة الجبن المبشور لمزيد من السعرات الحرارية والكالسيوم.

الثلاثاء، 5 نوفمبر 2013

السر وراء سجود لاعبي السويد بعد تسجيلهم لهدف بكأس العالم للناشئين




أثارت طريقة احتفال لاعبي المنتخب السويدي بعد تسجيلهم في مرمى المنتخب الهندوراسي، الجدل في بطولة كأس العالم للناشئين ( تحت 17 سنة ) لكرة القدم التي تستضيفها دولة الامارات.
وظن الجميع ان هذه الفرحة هي مجرد ردة فعل طبيعية , الا ان الحقيقية هي ان منتخب السويد للناشئين يضم في صفوفه 5 لاعبين كانوا قد اعتنقوا الاسلام قبل مجيئم الى الامارات بحسب ما افادت به صحيفة الاتحاد.

اللاعبون هم المهاجم بريشيا أخطر وأميز لاعبي المنتخب الاسكندنافي، وثلاثي خط الوسط إيردال راكيب وجنتريت سيتاكو وميرزا هافادزتش، وجميعهم من الأساسيين، بجانب المدافع الاحتياطي علي سلجيك , ومنذ وصولهم إلى مدينة العين والتحاقهم بمقر إقامتهم بفندق دانات منتجع العين، حرص اللاعبون الخمسة على أداء صلواتهم الخمس في مواعيدها، بجانب الذهاب إلى المسجد الواقع بالقرب من فندق الإقامة لأداء صلاة الجمعة.

كما أنهم استفسروا عن مواعيد ومكان صلاة عيد الأضحى المبارك بعد وصولهم إلى فندق الإقامة مباشرة قبل حلول العيد بأربعة أيام، وفي الصباح الباكر من يوم العيد توجه اللاعبون الخمسة برفقة أحد موظفي الاستقبال بالفندق إلى مصلى النيادات لأداء صلاة العيد، وكان اللاعبون الخمسة ودودين، ودائماً ما يحبون الاختلاط في الفندق بالمسلمين، كما التقوا عدداً منهم يرحبون بهم بحرارة ويلقون عليهم تحية الإسلام.

شارك

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More